Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Гимнастика

Гимнастика — система физических упражнений, направленных на укрепление здоровья и развитие гармоничного физического развития. Многие виды гимнастики являются видами спорта.

Гимнастика является технической основой многих видов спорта: соответствующие упражнения включаются в программу подготовки представителей самых разных спортивных дисциплин.

Гимнастика не только даёт определённые технические навыки, но и вырабатывает силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений.

Наиболее актуальные направления:

- гимнастика для детей (от 2 лет)
- пилатес (от 14 лет)

Пилатес – это особое направление в спортивных занятиях. Ведь в его основе лежат не только физические нагрузки на различные группы мышц. В пилатесе кроется особая философия занятий. Не случайно занятия пилатесом часто сравнивают с йогой, где очень важно духовное начало, которое и позволяет совершенствовать тело. Название происходит от фамилии автора методики, изначально разработанной для лётчиков.

- Общая физическая подготовка (для всех)

- Body Ballet (от 8 лет)

Танец и фитнес одновременно – невероятное сочетание движений, названное боди-балетом. Это изящные грациозные па, в основе которых лежит школа классической хореографии. Поддержать себя в великолепной физической форме, развить пластичность и гибкость, получая при этом массу положительных эмоций – уроки танцев body ballet станут любимым занятием на всю жизнь.

- Ритмика, детское развитие (от 3 лет)

Тип секции: платная [Записаться на занятие]

Стоимость:

3500 рублей в месяц - инструктор Шкурова О.В.

Что взять на тренировку: необходимо уточнять у инструктора

Место проведения занятий: Ленинский проспект, д.41/2, танцевальный зал